16. Ne zaman profesyonele başvurmalıyız?

​

Travmatik olayın etkisinden kurtulmak isteyen herkesin alanında uzman bir psikologdan yardım alması her durumda şart değildir. Fakat travmatik olayın olumsuz etkilerinden kurtulmak istiyorsak, yaşanılan acı deneyim ile yüzleşmemiz ve bunu artık normal yaşamımızla bütünleştirmemiz gerekmektedir. 

 

Ne zaman bir uzmana başvurmalıyız?

​

• Yaşanan sıkıntı, sorunlarınız azalmıyor aksine giderek artıyorsa,

• İş, okul, aileyle ilgili sorumluluklarınızı yerine getirmede aşırı zorlanmalar oluyorsa,

• Travmatik olay öncesinde psikolojik bir sorun yaşandı ve etkisi hala devam ediyorsa,

• Kendinize ya da çevrenize zarar verme düşünceleriniz varsa, uzman bir klinik psikologdan yardım almanız size fayda sağlayacaktır.

 

Unutmayın uzman bir psikologdan yardım almanız gerektiğini fark etmeniz bir zayıflık göstergesi ya da sorunlarınızın hiç dinmeyeceği anlamına gelmemektedir. Tam aksine, yaşadığınız sorunlarla tek başınıza ilerleyemeyeceğinizi fark etmeniz, yeterli bir kişisel gücünüz ve farkındalığınız olduğunun işaretidir.